19 лютого 2025 року, в рамках проєкту «Багатосекторна програма реагування на надзвичайні ситуації» від організації Товариства Червоного Хреста України в Окнянській селищній раді відбулася інформаційна сесія на тему: «Тривога. Самодопомога
Сьогодні, 19 лютого 2025 року, в рамках проєкту «Багатосекторна програма реагування на надзвичайні ситуації» від організації Товариства Червоного Хреста України в Окнянській селищній раді відбулася інформаційна сесія на тему: «Тривога. Самодопомога».
Участь у даній сесії прийняли заступники селищного голови Євгеній Ковтун та Павло Прачук, а також працівники Окнянської селищної ради.
Сесію провели психосоціальні консультанти Олександра Панасюк та Вікторія Оруджова, а також психолог Марина Сідамашвілі.
На сесії говорили про те, як відрізнити тривогу від страху, що спільного у тривоги та стресу. Також учасники дізналися як розпізнати тривогу в собі та ознайомились з дієвими техніками, які допомагають впоратися з нею. Тривога часто є невід’ємною частиною стресу і провокує схожі симптоми: проблеми зі сном, прискорене серцебиття/дихання, слабкість і втома.
Якщо тривога стає настільки сильною, що заважає повсякденному життю, обов’язково необхідно звертатися за спеціалізованою допомогою.
В кінці сесії учасники надали зворотній зв'язок, зазначивши, що такі зустрічі є цікавими та корисними.
