Третє тренінгове заняття "Управління стресом" з курсу "Батьківство без стресу"
4 квітня 2024 року психологом КУ "Центр надання соціальних послуг" було проведено третє тренінгове заняття "Управління стресом" з курсу "Батьківство без стресу".
Стрес є частиною щоденного життя людини. Ми постійно перебуваємо під його впливом. Саме на сьогоднішньому занятті ми напрацювали алгоритм дій у стресових ситуаціях. Адже саме неефективне подолання життєвих негараздів штовхає багатьох людей на необдумані вчинки та необ’єктивну реакцію на певні події, що може ускладнювати стосунки та негативно впливати на дітей.
Заняття включало в себе:
1. Вправа "Хмаринка".
2.Інформаційне повідомлення "Що таке стрес та дистрес".
3.Вправа "Реакція дітей на стресові фактори".
4.Вправа "Зростання у стресі".
Присутні мали змогу поділитися своїми стресовими ситуаціями дома, а потім колективно обговорити ситуацію.
